“ 12月19日，热门搜索列表上的一条消息令人不安。
上海上塘科技的一名47岁员工意外在公司体育馆外死亡。
根据在线视频，该男子在事件发生当天穿着黑色运动服。
穿着内衣时，他的身体僵硬地靠在座位上，脸朝上，双臂arms缩。
这个人的小腿上有明显的瘀伤，他的手机掉在了脚旁的地上。
视频曝光后，SenseTime的官方微博回应说，在发现员工在健身房外的沙发椅上昏倒后，SenseTime员工立即采取了急救措施，但不幸的是，该员工在第一响应者到达后已经去世了。
检查时，SenseTime尽快通知家人和亲戚。
与此同时，记者积极配合警方调查。
记者从警方获悉，这件事已经发生，调查排除了凶杀案。
怀疑是SenseTime的内部报告显示，该员工于2020年2月18日加入了SenseTime上海。
曾担任业务系统开发经理。
47岁的时候，有老人供养，有孩子供养。
整个家庭的希望都寄托在他身上。
但是在那一瞬间，支柱倒下了。
没有人间悲剧的迹象。
这发生过。
这一消息使公众再次为工作场所的中年男人感到遗憾。
这个年龄的男人通常是工作单位的骨干，是家庭的骨干，生活和工作压力很大。
在非常敏感的时期内，没有年轻人的健康状况，这增加了许多疾病的风险。
有点粗心会导致事故。
事故发生后，许多人在网上共享了卫生保健预防措施，尤其是在忙于工作的时候。
如果这样做，请不要盲目运动。
过度的运动很容易引起身体不适。
健身专家博客作者警告所有人：全部！经常加班，熬夜和在压力下工作的人需要休息！不运动！！！任何运动，都必须在良好的身心状态下进行！运动可以增加抵抗力，提高免疫力，但是！前提是您的抵抗力会在一段时间内下降！！运动的本质是：进行行为消费！！！而高强度的训练会消耗大量的精力。
您的身体处于缺乏状态，所以不要强迫自己运动！ SenseTime是一家主要研究人工智能识别的公司。
尽管外部人员不了解高科技公司，但业界知道这是技术“独角兽”。
在这样的公司中，骨干是年轻的，而47岁的员工应该是高管。
现在许多公司对员工来说看起来非常好。
食品储藏室提供各种免费的饮料和小吃。
每天的午餐既便宜又美味。
如果条件更好，它也有自己的健身房和按摩室。
但是，所有这些都无法掩盖公司的本质。
良好地服务于员工是为了使员工加班更加积极！当然，这是去一家稳定但收入低的公司，或去一家收入高但劳动强度高，风险高的公司。
都是员工本人。
选择。
但必须牢记一件事：无论您的背景如何，人体都无法承受长期的加班工作。
工作此外，我们必须注意保持身体健康，科学地计划运动和饮食。
让我们看一下996的长期程序员，并分享他自己的一些经验：在编写了多年代码之后，上海的许多公司在过去两年中都知道或隐藏了996。
我通常在早上和晚上9点上班。
平均下班时间为21:30。
当项目繁忙时（通常是加班后），在23点后，会间歇性地出现这种身体状况，胸闷，频繁喘气和心跳加快。
通常，当有这种状态时，我再也不敢加班了。
我将立即申请休息。
在休息的那一天，手机将关闭，计算机将无法打开，我会自然醒来。
但是，当我过去处于这种状态时，我会认为这一定是因为我缺乏运动。
下班后，我晚上要跑步40分钟。
这种做法不仅不能缓解症状，有时还会加重病情。
我前一段时间去医院咨询了医生。
为什么会出现这种症状？医生说：人不是机器，所以他们不能不休息就转身。
持续的高强度工作一定不能增加心脏负荷。
公司离职后，您将继续搬家，但您的家离不开您。
最后，我想说，近年来，关于猝死的话题不计其数，您的生活可能用金钱来衡量。
